Starke Nerven – gesunder Schlaf
Hilfe aus der Natur 
Wie und warum entsteht Stress, welche Auswirkungen hat er auf den Körper, warum wird Schlafen oft zur Qual. Dies und andere Hintergründe sollen Dir helfen zu verstehen, was Du tun kannst, um Dich und Deinen Körper zu unterstützen. So kommst Du gesund durch besondere Stressbelastungen. Atme tief durch, Stress aus, Gesundheit ein.
Lerne hilfreiche Kräuter kennen und stellen Deinen persönlichen Favoriten zur Nervenstärkung und für einen gesunden Schlaf her. Kräuterweine, Tees, Tinkturen, Kräuterkissen, Powerkugeln usw. bergen natürliche Schätze, die die Serotonin-Produktion ankurbeln, glücklich machen und für ein wohliges Gefühl sorgen.
Natürlich gibt es auch Naturalien zum mit nach Hause nehmen.
Eine achtsame Kräuterwanderung und entspannende und powervolle Meditationen bzw. Traumreisen runden Dein Wohlfühlpaket ab, und dienen als Ideengeber und Anleitung für den Alltag. Du wirst begeistert sein von der Vielfalt und Einfachheit des kräuterreichen Genusses, ein paar wunderbare Stunden erleben und mit vielen neuen Idee nach Hause gehen.
Inkludiert sind: Unterlagen, Kursmaterialien und Produkte zum mit nach Hause nehmen
Dauer: ca. 4 Stunden
Bitte feste Schuhe anziehen, gegebenenfalls Regenschutz und einen Korb oder ein Stoffsackerl zum Kräutersammeln mitnehmen.
P.S.: Im Workshop und in den Onlinekursen gibt´s auch das Rezept für die Nervenkekse von Hildegard von Bingen.
