Wildkräutersalat mit Grillgemüse

  • 8. August 2018

Egal welche Ansätze und Überzeugungen die diversen Abnehm-/Ernährungs- und Diätanhänger haben, die meisten sind sich einig, dass Salat alleine nicht beim Abnehmen hilft.

Eine gekochte bzw. warme Mahlzeit ist meist befriedigender, als ausschließlich Salat. Und jedes mal Hühnerstreifen oder irgendetwas Ähnliches drauf zu geben, damit auch etwas Warmes drauf ist, wird mit der Zeit auch langweilig.

Ich bin ein Fan der mediterranen Küche und ich esse kein Fleisch. Daher bin ich immer am Experimentieren und Ausprobieren.

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Eine kühlende Idee

  • 4. August 2018

Die Hundstage sind los, und die Hitze hat uns fest im Griff. Schon kleine Anstrengungen werden zu großen, sobald das Thermometer über 30°C klettert.

Vor allem in den Nächten ist ein Durchschlafen aufgrund der hohen Temperaturen oft nicht möglich.

Einen einfachen Trick habe ich dabei von einem Wellnessinstitut in Kanada kennengelernt und etwas adaptiert.

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Sommerkompott mit kühlender Komponente

  • 31. Juli 2018

Wenn es draußen heiß ist, haben wir meistens weniger Appetit. Viele greifen da einfach zu einem belegten Brötchen. Aber das ist nicht gerade eine gesunde Variante. Ungekochtes Essen blockiert unsere Verdauung, kann nicht gut aufgenommen werden, liefert wenig Nährwert. Laut TCM fördert es die Milzfeuchtigkeit, die wiederum Ursache für Übergewicht ist. Ein Sommerkompott als Kombinationsvariante wäre da schon eine tolle Sache.

Idealerweise als Begleitung von etwas Gekochtem. Ein vollständiges Mittagessen ist bei der Hitze oft zu viel. Eine Möglichkeit wäre da gekochtes Getreide. Egal ob Reis, Hirse, Bulgur oder ein anderes Getreide. Ohne Gewürz vorgekocht und im Kühlschrank aufbewahrt, kannst Du es mindestens drei Tage als Begleiter zu Süßen oder Pikanten Gerichten verwenden.

Du kannst dann zum Frühstück, oder als leichtes Mittagessen in der Arbeit das gekochte Getreide kalt oder warm, je nach dem wonach Dir gerade ist, mit einem Kompott kombinieren.

Ein Nachbar war so nett, und hat mir Weingartenpfirsiche, Äpfel und Zwetschken geschenkt. Daraus habe ich ein Sommerkompott gemacht, noch Ribiseln dazu gegeben und mit Zimtrinde und Gewürznelken gekocht.

Tipp: Zimt gut für die Konzentrationsfähigkeit 

Es wurde in einigen klinischen Studien nachgewiesen, dass Zimt sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit auswirkt.

Tipp 2: Gewürznelken gut für die Seele

Schon Hildegard von Bingen verwendete Gewürznelken in ihren Nervenkeksen. Mehr dazu findest Du in meinem neuen E-Book oder ganz ausführlich in meinen Onlinekursen.

Als erfrischende Komponente für den Sommer habe ich noch frische Pfefferminze dazu gegeben. Die ist gut für die Verdauung, wirkt kühlend und gibt dem ganzen noch eine ganz besondere Geschmacksnote.

Jeden Tag ein neues Kräuterprodukt zum genießen

  • 29. Juli 2018

Angeregt durch einen neuen Online-Kurs, den ich gerade entwickle, habe ich mir vorgenommen, täglich ein neues Kräuterprodukt für mich bzw. meine Familie zu machen und zu genießen.

Es muss nicht immer nur Vollkorn sein. Vollkorn mit Kräuter zu kombinieren ist spannend, und gibt dem Ganzen einen ganz besonderen Kick.

Wichtiger Tipp:

Bei Vollkornprodukten immer Bio verwenden. Die Pestizide sind beim Korn vor allem in der Schale. Bei Vollkornprodukten wird, wie der Name schon sagt, das ganze Korn verarbeitet. Also auch die Schale. Daher ist es wichtig, zumindest bei Vollkornprodukten auf Bio-Produkte zurückzugreifen.

So war das erste Experiment gestern ein Dinkelvollkorn-Kräuterbrot. Der Selbstversuch war gelungen, vom Brot ist heute gerade mal noch die Hälfte übrig gewesen😋😃

Heute dann eine neue Kreation von Kräutertopfen zum Frühstück – auch schon verputzt :=)

Gerne zum Nachmachen!

Rezept: Dinkelvollkorn-Kräuterbrot

500g Bio-Dinkelvollkornmehl, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen geschrotet, Vollkornhaferflocken (insges. ca. 200g), 1 Pack. Backhefe, 1 EL Kräutersalz, Schafgarbe, Thymian, Beifuß und Salbeiblüten (insges. ca. 1 Handvoll), 500ml lauwarmes Wasser

Alle trockenen Zutaten in eine große Schüssel geben, die Backhefe im lauwarmen Wasser auflösen und zu den restlichen Zutaten geben. Mit dem Rührgerät und Knethaken einen Teig rühren. 30min gehen lassen. Die Mischung in eine Backform geben und bei 200°C ca. 1 Stunde backen.

Rezept: Kräutertopfen

250g Bio-Topfen, Schnittlauch, Petersilie, Basilikum, Lauch, gelbe Rüben und Sellerie, Kräutersalz

Rüben und Sellerie reiben, mit den restlichen Zutaten vermengen, abschmecken nach Lust und Laune.

Zum Frühstück habe ich probiert, wie sich das Kräuterbrot mit Marmelade macht. Ja, funktioniert! Wichtig dabei scheint mir, dass die Kräuter nicht zu vordringlich schmecken. Schafgarbe beispielsweise hat einen sehr intensiven Geschmack. Wenn Du davon sehr viel in die Mischung gibst, kann es sein, dass sich der Geschmack mit einigen Belägen beißt. Einfach mal probieren, abwechseln usw. Das bringt Abwechslung und macht Spaß.

Guten Appetit!

Beruhigungstee – ein Tee für gebrochene Herzen

  • 23. Juli 2018

Bei Liebeskummer, oder dem Verlust eines lieben Menschen oder Tieres fühlen wir uns oft buchstäblich gelähmt vor Schmerz. In unserer Trauer scheinen wir uns manchmal in eine vertrocknete Pflanze zu verwandeln.

Für einen besonderen Aufguss, um die Lebensgeister wieder sanft aufzuwecken und die Anspannung zu lösen, ist ein beruhigender Kräutertee bestens geeignet.

Ein Heiltrunk für ein wundes Herz.

Lege die Hände um das warme Porzellan, hole tief Luft und spüre die heilsame und beruhigende Wirkung des Tees sich in Deinem Körper verbreiten.

Lindenblüten und Melisse fördern den Schlaf und können helfen, nervöse Zustände zu lindern. Auch die Passionsblume ist für ihre beruhigende Wirkung bekannt, und wird in der Volksheilkunde auch immer gerne bei nervlich bedingten Magenverstimmungen eingesetzt, denn sie wirkt krampflindernd und wirkt sich förderlich auf das allgemeine Wohlbefinden aus.

Orangenschalen und Sternanis dienen vor allem für den guten Geschmack.

Gib einen gehäuften Esslöffel der Teemischung in eine große Tasse, übergieße sie mit kochendem Wasser und lass alles zugedeckt ca. 20 Minuten ziehen. Je nach Geschmack kannst Du ein Löffelchen Honig zum Süßen verwenden.

Beruhigungstee:

Lindenblüten, Melisseblätter, Passionsblume, Sternanis, Orangenschalen

 

 

 

 

Wenn die Unruhe und die Schlaflosigkeit bedingt durch ein gebrochenes Herz entstanden ist, weil aufgrund eines Verlustes oder einer Trennung ein lieber Mensch oder ein liebes Tier verloren ging, gib Weißdornblüten dazu.

Weißdorn wird in der Volksheilkunde gerne zur Stärkung des Herzens angewandt. Aber in alten Überlieferungen ist er nicht nur bei einem alten Herzen ein wahrer Jungbrunnen, sonder soll auch helfen, ein wundes Herz zu heilen.

Probier es einfach aus!

 

 

Kräutertrockenstraße

  • 11. Juli 2018

Zwischen März und Oktober hält Mutter Natur ein reiches Angebot an verschiedenen Kräutern, Wurzeln und Früchten für uns bereit. Viele haben die Möglichkeit, in einem Schuppen oder Abstellraum, auf einem Dachboden oder in anderen trockenen Räumen Kräuterbündel aufzuhängen.

Aber nicht jeder hat gleich ein ganzes Haus zur Verfügung. Auch in kleineren Wohnungen kannst Du gesammelte Kräuter zum Trocknen und Weiterverarbeiten aufbereiten. Nur ist etwas Fantasie gefragt.

Du kannst für Kräuterbündel beispielsweise eine Wäscheleine zwischen zwei Wänden spannen, auch entlang einer Mauer. So kannst Du platzsparend Kräuterbündel trocknen und diese dann je nach Wunsch in einem Karton, einer Holzbox oder abgezupft in Gläsern aufbewahren.

Ich für meinen Teil mag es nicht so gerne, wenn getrocknete Teile von den Bündel hinunterfallen, und damit in einer Wohnung immer für unnötige Putzaktionen sorgen.

Daher habe ich meine Gästecoach im Büro kurzerhand mit Packpapier abgedeckt, und daraus eine Kräutertrockenstraße gebastelt.

Sobald gesammelte Kräuter trocken sind, kommen sie in Gläser oder in eine Schachtel. Der frische Nachschub wird dann auf die freien Flächen aufgelegt. Ich kann nur sagen – genial. Egal ob Einzelkräuter wie Beifuß, Frauenmantel oder Mädesüß, Blüten wie Ringelblume, Strohblume oder Natternkopf oder Wurzeln. Alles wird schön gruppiert, und dann als Vorrat für Kräuterworkshops oder für die Naturapotheke zu Hause aufbewahrt.

Nie wieder Analdrüsen ausdrücken lassen

  • 10. Juli 2018

Welcher Hundebesitzer kennt das nicht. Der Hund fährt am Teppich oder auf der Wiese “Schlitten”, d.h. er robbt mit seinem Hinterteil über den Boden. Die Ursache dafür ist meist Juckreiz aufgrund gefüllter Analbeutel. Die Folge: Tierarztbesuch, unangenehme Behandlung und regelmäßige Kosten, denn sobald einmal mit dem Ausdrücken begonnen wurde, füllt sich der Analbeutel immer öfter, und der Tierarztbesuch muss in immer kürzeren Abständen erfolgen.

Aber woher kommt das, und gibt es da keine Alternative zu dieser lästigen Behandlung?

Hand auf´s Herz – was bekommt Dein Hund zu fressen? Frisches Fleisch, Gemüse, Kräuter und Knochen – super! Oder eher Trockenfutter oder Dose?

Die Analdrüse ist für die Interaktion des Hundes wichtig und entleert sich normalerweise selbst (siehe Artikel weiter unten). Aber wenn die Ernährung nicht stimmt, und die Art der Nahrungszufuhr so denaturalisiert ist, dass der Organismus durcheinander kommt, dann ist das eine Art “Wohlstandserkrankung”.

Ich möchte jetzt keine ausführliche Debatte über die Art der Fütterung führen, aber Fakt ist, würde ein Spitzensportler nur Fertignahrung zu sich nehmen, wäre es ihm/ihr sicher nicht möglich, diese Spitzenleistungen zu erbringen. Ganz nach dem Motto: “Du bist, was du isst!” Und das ist auch bei Bello und Co nicht anders.

Was also tun?

  1. Ernährung checken – ist nicht doch etwas natürlichere Nahrung zeitlich möglich?
  2. Knochenmenge – härterer Stuhl hilft bei der Entleerung, und wenn Du z.B. barfst, ist es wichtig, dass die Knochenmenge stimmt.
  3. Kräuter die die Verdauung fördern. Mein eigener Hund Fluke hatte mit seiner Analdrüse die gleichen Probleme. Wir waren aller 3-4 Monate beim Tierarzt ausdrücken. Bis ich mich eingehend damit auseinander gesetzt habe.  Durch meinen Tierheilpraktiker habe ich mich abgesichert, dass die verdauungsfördernden Kräuter für den Hund nicht giftig sind, und dann habe ich ihm über 10 Tage hindurch eine Hand voll jeden Tag frisch gepflückt und ins Futter gegeben. Und siehe da, nach 10 Tagen kein Schlittenfahren mehr, kein übler Geruch im hinteren Drittel des Hundes, und besser geformter Stuhl. 
  4. Hier die Mischung: zu gleichen Teilen: Giersch, Gundermann, Löwenzahnblätter, Spitzwegerich, Fünffingerkraut und Beifuß. Klein hacken und ins Futter. 

 

 

Mein Hund hat seither keinerlei Probleme mehr. Und das ist nun schon seit 16 Monaten!!

 

Hintergrundinfos zur Analdrüse:

Die Analdrüsen des Hundes

Oftmals bemerkt man sie erst, wenn sie dem Hund Probleme bereiten: Die Analdrüsen. Diese Drüsen in der Afterregion des Hundes leisten einen wichtigen Beitrag zur geruchlichen Kommunikation mit Artgenossen, können aber auch massive Probleme verursachen.

Unter extrem großem Stress, zum Beispiel in Angstsituationen, entleeren Hunde mitunter ihre Analbeutel reflexartig und nahezu komplett.

Verstopfung der Analbeutel

Durch beispielsweise eine Durchfallerkrankung ist es möglich, dass die Analbeutel nicht regulär beim Kotabsatz entleert werden. Die Analdrüsen produzieren weiter ihr Sekret und geben dies in die Analbeutel ab. Die Analbeutel weiten sich über ihr normales Volumen aus und der Hund beginnt, die unten aufgeführten Symptome zu zeigen.

Symptome einer Analdrüsenverstopfung

Beobachten Sie Ihren vierbeinigen Freund dabei, häufig seine Analregion zu belecken oder zeigt er das typische „Schlittenfahren“ (der Hund rutscht auf seinem Hinterteil über den Boden um Juckreiz und Unwohlsein am Darmausgang entgegenzuwirken), muss dies kein Anzeichen für Wurmbefall sein. Vielmehr kann dieses Verhalten ein Indiz für verstopfte Analbeutel darstellen. Unter Umständen hat der betroffene Hund auch Probleme mit dem Kotabsatz. Manche betroffenen Hunde hocken sich wie zum Kotabsatz und pressen, ohne dass eine Entleerung des Darms erfolgt.

Haben Sie aufgrund Ihrer Beobachtungen den Verdacht, Ihr Hund könnte eine Analdrüsenverstopfung haben, suchen Sie bitte einen Tierarzt auf.

Dieser kann die Analbeutel Ihres Hundes gegebenenfalls mit einem speziellen Griff entleeren. Im Normalfall hat das Analdrüsensekret ungefähr die Farbe von Milchkaffee und ist wässrig. Wenn sich das Sekret schon über einen längeren Zeitraum im Analbeutel gestaut hat, kann es eine bröckelige Konsistenz erreichen.

Entzündung der Analbeutel

Der Übergang von Verstopfung zu Entzündung erfolgt oft fließend und ist als Folge einer nicht bemerkten Analbeutelverstopfung zu sehen. Es kommt zum Eindringen von Bakterien in die Analbeutel, welche eine Entzündung auslösen.

Symptome einer Analbeutelentzündung

Schlittenfahren und häufiges belecken der Analregion sind typische Anzeichen. Nicht selten leiden die Tiere unter schmerzhaftem Stuhlgang. Bei einer schon ausgeprägten Entzündung kann die Schmerzintensität den Hund davon abhalten, sich hinzusetzen. Das Tier wird in seiner Bewegungsfreude unter Umständen stark eingeschränkt. Je nach Ausdehnung und Schweregrad der Analdrüsenentzündung ist durchaus auch mit Fieber bei dem betroffenen Vierbeiner zu rechnen.

Ein weiteres Anzeichen für eine Analdrüsenentzündung sind Schwellungen und Rötungen im Analbereich. In schlimmen Fällen bricht der entzündete Analbeutel auf und es entstehen eitrige Wunden.

Quelle: http://www.petsnature.de/infoseiten/hunde-ratgeber/haltung-von-hunden/die-analdruesen-des-hundes

 

Rosengeranien – der Gelse Alptraum

  • 3. Juli 2018

Die Rosengeranie – der Parfümeure Traum, der Gelse Alptraum

Ein aromatischer Duft, für manche zu intensiv, für andere betörend – die Meinungen zum Öl der Rosengeranie gehen auseinander. In vielen Parfüms bildet die Rosengeranie einen wesentlichen Bestandteil in der Duftkomposition.  

Coco Chanel beschreibt ihn etwa als: „Die Essenz einer freigeistigen, kühnen Frau. Der charakterstarke, feminine orientalische Duft überrascht durch seine intensive Frische.“

Louis Vuitton wiederum beschreibt eine olfaktorische Weltreise aus sieben Parfums, die zum Träumen einladen und die Duftszenarien dieser Welt einfangen.

Dieser betörende Geruch ist aber nicht für alle eine Wohltat. Die Gelse (Stechmücke bzw. Moskito) beispielsweise nimmt bei dem Geruch reißaus. Zwei bis 3 Tropfen des ätherischen Rosengeranienöls auf die Bettwäsche geträufelt, oder anstelle eines Weichspülers in die Spülkammer der Waschmaschine ist eine gute Methode, das Schlafzimmer Mücken frei zu bekommen. In Kombination mit Lavendelöl, das gleichzeitig beruhigend für die Psyche und abschreckend für Insekten wirkt, steht einer Nacht mit einem angenehmen Schlaf nichts mehr im Wege.

Adé dem Gelsenstecker – willkommen Rosengeranie!

 

 

Gut zu wissen – Interessantes Hintergrundmaterial:

Geraniumöl zieht Parfümeure magisch an

Früher unternahmen die größten Parfümeurs die Reise nach La Réunion, um die weltbesten ätherischen Öle aus Geranien aufzuspüren. Die berühmten Parfumhersteller in Grasse schwuren auf die reunionesische Herstellung, die für außerordentliche Qualität  bekannt war. Zu dieser Zeit war die Rosengeranie, aus Südafrika eingeführt, einer der größten Schätze der Insel.
Heute wird Rosengeraniumöl hauptsächlich in Saint-Paul in Guillaume, der Petite France, am Maïdo, in den Höhenzügen im Westen der Insel ab 1000 Metern über dem Meeresspiegel gewonnen.  Es gibt in dieser Gegend etwa dreißig traditionelle Destillierbetriebe. Sie können sie besichtigen.

Destillierapparat – Emmanuel Virin

In den Betrieben werden Ihnen gern die Etappen der Destillierung erklärt und Sie haben auch die Möglichkeit, bei dem Vorgang zuzuschauen. Vielleicht bekommen Sie auch einen Tee angeboten und verlassen die Destillerie mit einem kleinen Fläschchen dieses so kostbaren Parfüms.
“Der Erzeuger taucht die Blätter in einen mit Holzfeuer vorgeheizten Destillierapparat. Das ätherische Öl konzentriert sich in dem entstehenden Dampf; dieser wird in einem anderen Apparat gekühlt und durch eine Spirale in die “florentinische Vase” geleitet. Der Vorgang dauert mindestens vier Stunden, dabei wird das Holzfeuer ständig überwacht und von Hand neu geschürt.”
Das ätherische Rosengeraniumöl von La Réunion wird nach traditioneller Manier mit einem Destillierapparat hergestellt. Dabei werden nicht die Blüten, sondern die feinen Härchen auf der Pflanze verwendet.

Die Pflanze kann das ganze Jahr über angebaut werden. Aber um ein Öl von guter Qualität zu erreichen, muss die Ernte vor der Blütezeit der Pflanze – also von Mai bis September –  stattfinden. Um zwischen einem halben und einem Liter ätherischen Öls zu gewinnen, braucht man 300 bis 400 kg Rosengeraniumblätter.
Außer dieser Sorte gibt es auf La Réunion noch andere Geraniumsorten mit sehr unterschiedlichen Duftnoten: Pfefferminze, Zitrone und Kampfer.
Die Rosengeranie findet in vielen kosmetischen Produkten Verwendung, außerdem in paramedizinischen Behandlungen und als Raumduft. Sie hat außerdem auch medizinische Werte.

Quelle : https://www.insel-la-reunion.com/tipps/die-insel-la-reunion/gastronomie/duefte-und-gewuerze/die-rosengeranie

Johanniskraut

  • 3. Juli 2018

Johanniskraut und Sommersonnenwende

Wer übers Sonnwendfeuer – wie es unsere Vorfahren gehalten haben – auch springen will, kann in dieser Nacht alle Sorgen und was er sonst noch loswerden will, hinter sich lassen – so sagt man. Wer nicht springen möchte, könnte es damit versuchen, seine Sorgen zu Papier zu bringen, um das Zettelchen im reinigenden Feuer zu verbrennen – ein spannender Versuch, der zumindest im Kopf einiges bewirken müsste… 

Früher trugen die Menschen in manchen Gegenden beim Feuersprung Beifuß-Gürtel, um die Naturkräfte, die an diesem Tag am stärksten sein sollen, noch besser auszunützen. Auch die Heilkräuter sollen zur Sommersonnenwende die größte Kraft besitzen.

Das wohl typischste Kraut für diese Zeit ist das Johanniskraut. Als Antidepressivum soll es seit jeher die Kraft besitzen, wieder etwas Sonne in Herz und Gemüt zu bringen. Auch gegen Kopfschmerzen und Regelbeschwerden soll es gut einsetzbar sein. Wie das Echte Johanniskraut mit seinem blutroten Saft zu den kleinen schwarzen Pünktchen auf den Blättern kam, erzählt meine heutige Geschichte:

Die wundersame Rettung vom Johanniskraut…

Als der liebe Gott zu Anbeginn der Zeit die Erde samt all ihrer wunderbaren Fauna und Flora erschuf, war eine der ersten Pflanzen die ihm einfielen, das Johanniskraut. Schon damals war dem Schöpfer schmerzlich bewusst, dass sein eigener Sohn später die Welt nur retten konnte, indem er den qualvollen Kreuzestot starb.

Um den Schmerz der Gottesmutter samt Jüngerschar zu mildern, ließ er ein wunderschönes zartes Kräutlein wachsen, dessen Blütenköpfchen sich wie kleine gelbe Sonnen im strahlenden Licht des Sommers räkelten. Man konnte sie auch mit kleinen Löwenmähnchen vergleichen. Ihre Farbe war von einem derart strahlend-fröhlichen Gelb, dass ein kurzer Blick genügte um Sorgen und Traurigkeit zu vergessen. Ihr bloßer Anblick erhellte das Gemüt. Selbst die Winterdepressionen ließen sich kurzerhand mit einem Ölauszug aus Johanniskraut verscheuchen. Der dunkelrote Saft, der in den Adern der Pflanze pulsierte, sollte an das Blut Jesu Christi erinnern.

So war es nicht verwunderlich, dass Maria Magdalena unter dem Kreuz des Herrn das kleine Kraut mit der bemerkenswerten Blütenpracht entdeckte und sozusagen als Erinnerung an Jesus in ihrem Garten einsetzte, wo es prachtvoll gedieh und sich wunderbar vermehrte.

Luzifer, tief unten in der Hölle aber, gefiel das gar nicht.

Er hatte mit Freuden beobachtet, wie Jesus am Kreuz zu Golgotha gestorben war. Als er die wunderbare Auferstehung mitbekam, blieb ihm vor Wut die Spucke weg. „Das ist doch zum Haare ausraufen!“ brüllte der Höllenfürst. „Immer wenn ich glaube, es geschafft zu haben, hat Gott einen neuen Trumpf im Ärmel. Ich hab es endgültig satt, ständig von ihm an der Nase herumgeführt zu werden! Ich bin der rechtmäßige Herr über die Welt, nur ich und keiner sonst!“ Wütend und nach heißem Schwefel stinkend schlich er auf der Erde herum. Irgendetwas musste es doch geben um das Blatt zu wenden.

Vor Maria Magdalenas Gartenzaun stand ihm das kleine gelbe Kraut im Weg. Als er es mit seinen Krallen beiseite schob, wurde er vom roten Pflanzensaft benetzt. „Grrrrrhhhh!“, mit einem Urschrei wie er nur der Hölle selbst entstammen konnte, fuhr er mit seinen scharfen Krallen auf das Johanniskraut los, um es für immer zu zerfetzen und auszumerzen, denn die beruhigende Heilwirkung und die Macht die dem Kräutlein innewohnten, waren Satan nicht verborgen geblieben.

Da erschien plötzlich Erzengel Michael mit seinem Flammenschwert. „Wag es nicht, das Andenken an unseren Herrn zu vernichten!“ Der oberste Schutzengel katapultierte den Höllenfürsten mit Karacho wieder zurück in die Unterwelt. Allerdings musste auch er ein paar ordentliche Hiebe und Kratzer einstecken, was Luzifer dazu veranlasste, überall herumzuerzählen, er habe den Erzengel Michael gründlich verdroschen, denn die beiden lagen schon seit langem im Klinsch.

Sei‘s wie‘s sei: Erzengel Michael hat das Johanniskraut gerettet. Die Spuren der Teufelskrallen aber, kann man noch heute in den Blättern vom Johanniskraut sehen.

 

Quelle: https://www.meinbezirk.at/steyr-steyr-land/lokales/johanniskraut-maerchen-und-geschichten-fuer-kinder-kindskoepfe-und-kindgebliebene-teil-35-d993356.html

Schmerzen und Psyche!

  • 6. Juni 2018

 

Das Phänomen mit der Wechselwirkung.

Wenn wir über einen längeren Zeitraum mit Schmerzen konfrontiert werden, wirkt sich dies negativ auf unsere Psyche aus. Jeder, der schon einmal über längere Zeit eine Erkrankung hatte, beispielsweise im Bewegungsapparat, der kann ein Lied davon singen. Wenn Du jeden Tag bereits beim Aufstehen den ersten Schmerz erfährst, und nächtelang nicht schlafen kannst, weil jedes Umdrehen schmerzen bereitet, weißt Du, wovon ich spreche. Denn dauerhafte Schmerzen, bei denen ein klares Ende (z.B. durch eine OP) nicht vorhersehbar sind, bereiten der Psyche Stress. Wenn über längere Zeit jedes Drehen, das Halten von Dingen oder jeder Schritt Schmerzen verursacht, werden durch eine Art Resignationshaltung Stresshormone, vor allem Cortisol vermehrt ausgeschüttet.

Cortisol ist aber – wieder eine Wechselwirkung – entzündungsfördernd.

Wir verfallen in eine Leidenssituation bis hin zu Depressionen oder Schlafmangel aufgrund von Bewegungsschmerz, der die Nachtruhe stört oder unterbricht.

Auf der anderen Seite ist es aber auch so, dass unser Körper anfälliger ist für Krankheiten, wenn es uns psychisch nicht gut geht. Ein psychischer „Schmerz“ ist oft nicht so greifbar für uns, und der Körper kann dann leicht mit einer Kompensation aufgrund von körperlichen Schmerzen reagieren.

Es besteht also eine Wechselwirkung. Stress löst Entzündungen aus. Entzündungen und damit verbundene Schmerzen lösen Stress aus.

Daher kann zusammenfassend gesagt werden, dass eine vorbeugende und begleitende gesunde Ernährung essentiell ist. Eine Ernährung, basierend auf einem ausgeglichenen Fettsäurehaushalt und zusätzlich Vitamin C in ausreichender Menge, liefert ein wichtiger Aspekt bei der Schmerztherapie ist.

Es ist wichtig, regelmäßig etwas für die Seele zu tun.

Dabei kann man auf der mentalen Ebene ansetzen, und Meditationen zum Ausgleich durchführen, oder beispielsweise auf Kräuter zurückgreifen, die die Nerven und die allgemeine Belastbarkeit unterstützen.

Wichtig ist – gönn Dir etwas!

Mache es bewusst! Je nach dem, worauf Du wirklich Lust hast. Egal ob eine angenehme Massage, floating oder Reiten, ein Kinobesuch mit Freunden oder gut Essen gehen! Egal was, Hauptsache es hat einen positiven Effekt auf Deinen Gemütszustand, und ist im Stande, diesen positiven Einfluss für ein paar Tage nachwirken zu lassen!

 

 

Kiefernharz – Gold der Waldes

  • 27. November 2017

Die Anwendung von Heilkräutern ist in der Volksmedizin schon seit langen Zeiten bekannt. Hildegard von Bingen beispielsweise lebte vor gut 850 Jahren, und viele ihrer Mittel finden noch heute Anwendung. Aus heilkundlicher Sicht ist die Pflanzenheilkunde der Ursprung der hochmodernen Schulmedizin.

Gewinnung des Harzes

Früher gab es ganze Wälder, in denen die Pechsammler Einschnitte in die Rinden

der Kiefern machten, und dort einen Sammelbehälter anbrachten. Eine langwierige, aufwendige Arbeit, die es erfordert, mehrmals im Jahr vorbei zu kommen, teilweise hoch auf die Bäume zu klettern, und die karge Ernte der Harzperlen zu einzusammeln.

In den Wäldern zwischen Baden und Neunkirchen, kaum eine Autostunde von Wien entfernt, wird heute noch Pech gesammelt und verarbeitet. Nach überlieferten Methoden tragen die Pecher etwas Rinde ab und hobeln vorsichtig über den Stamm. Das Harz, der Wundbalsam des Baumes, beginnt so zu fließen. Zwei Scharten aus Holz werden links und rechts wie Leitplanken gesetzt und führen den Harzfluss zum Pechhäferl, welches das Pech auffängt. (Quelle letzter Absatz: www.austria.info)

Kiefernharz in der Heilkunde 

Das Kiefernharz wird gerne als wertvolles Heilmittel eingesetzt. Die jungen Triebe und Knospen verfügen über Inhaltsstoffe wie Vitamin C und ätherische Öle.  Man benötigt es als Ausgangsstoff für viele Zubereitungen.

 

 

 

 

Erkältungen

Aufgrund der ätherischen Öle verwendet man das Harz in der Naturheilkunde gerne bei Erkrankungen der Atemwege. Zum Beispiel gibt es einige Rezepte für Erkältungsbalsame auf Pechbasis, die dann als Salbe auf Hals und Brustbereich aufgebracht werden.

In der Volksheilkunde ist sie sogar bei Lungenentzündungen eingesetzt worden. Bei Erkältung, Husten, Bronchitis und Asthma kann man sich die heilende Wirkung des Kiefernharzes in Form von Inhalationen, Bädern, Tees und Einreibungen zuführen.

Gelenkserkrankungen

Kiefernharz hat auch eine antiseptisch und entzündungshemmende Wirkung. Daher findet es auch gerne bei rheumatischen Beschwerden Anwendung.

Ich selbst verwende es bei Gelenksschmerzen in zweierlei Form. Entweder als Harzverband oder als Basis einer Schmerzsalbe.

Harzverband: Hierbei mische ich Kiefernharzbalsam und Hanföl zu gleichen Teilen, verrühre es so lange, bis eine cremige, ölige Masse entstanden ist, und lege in diese eine Mullbinde ein. Diese gebe ich dann über die schmerzende Stelle, decke diese gut mit trockenen Mullbinden ab, und darüber, je nach Stelle ein altes Kleidungstück, bei dem es nicht so schlimm ist, wenn Flecken hinein kommen, denn das Harz bekommst Du kaum mehr aus der Kleidung.

Die Schmerzsalbe mache ich je nach Bedarf mit Tinkturzusätzen (z.B. Weidenrindentinktur) und verschiedenen Ölen, Bienenwachs udgl. im Wasserbad.

Viele Erfolg und gute Gesundheit wünscht Dir

Silvia

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